اگر در روز بیش از سه لیوان چای می‌نوشید؛ بخوانید

بازدید: 21 بازدید

به گزارش سلام تی ؛  مصرف بیش از اندازه چای می‌تواند سبب جذب نشدن آهن و کلسیم در بدن شود.

توصیه می‌شود افراد در طول روز بیش از ۳ استکان چای ننوشند.

برگ گیاه چای برای رسیدن به دست مشتریان در کارخانه‌ها فرآوری شده و همین موضوع نیز سبب می‌شود تا حدود زیادی خواص غذایی چای از میان برود.

چای دارای کافئین است و مصرف بیش از اندازه آن سبب می‌شود افراد دچار مشکلاتی نظیر تپش قلب و مشکلات قلبی شوند.

مصرف چای پر رنگ مضرات بیشتری به نسبت چای کم رنگ دارد . افرادی که علاقه زیادی به نوشیدن چای دارند، تا حد امکان از خوردن چای پر رنگ خودداری کنند.

بهترین جایگزین‌های موجود برای چای : دم نوش‌هایی مانند گل گاوزبان، به لیمو و آویشن می‌توانند بهترین نوشیدنی‌های جایگزین برای مصرف به جای چای در طور روز باشند.

 

مصرف بیش از 3 لیوان در چای سلامت افراد را به خطر می اندازد

دسته‌بندی سبک زندگی سلامت
اشتراک گذاری
نوشته‌های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت