سلام تی :: فروش آنلاین محصولات نیوشا | تماس با مشاور رسمی نیوشا: 09350743800

تماس با مشاور رسمی نیوشا: 09350743800

سبک زندگی سلامت

۱۰ راه برای کاهش وزن سریع

این یک داستان آشناست : شما متعهد به رعایت یک روال چرخشی در زندگی و شمارش هر کالری مصرفی هستید. اما به زودی شما یک کاپ کیک پر از شکر و آرد در دفتر خودتان میل می کنید به یاد رژیم غذاییتان می افتید.

راه بهتری وجود دارد : رویکرد همه یا هیچ برای یک یا دو تغییر سالم در زندگی شما. Marissa Lippert نویسنده رژیم Cheater می گوید :استفاده از این رویکرد منجر به کاهش وزن بیشتری نسبت به تصورتان می شود.

در حقیقت ما با خوانندگانی صحبت می کنیم که ۱۰ , ۲۵ و حتی ۶۰ کیلو از وزن خودشان را با ترفندهای ساده از دست داده اند راز کاهش وزن آنها را با شما درمیان می گذاریم تا بتوانید در دنیای واقعی بدنتان را تغییر دهید.

سفارش خودتان را تغییر دهید

 

من قبلا نه بار در هفته در رستوران غذا می خوردم ! با کم کردن آن به یک بار در هفته و سفارش سالاد جوجه گریل شده به جای یک کاسه بزرگ پاستا طی یک ماه ۲۰ پوند وزن از دست دادم – Kerri Butler

چشم پوشی از تنقلات شور

 

من به وزن مورد نظرم رسیدم بعد از اینکه خرید اسنک از فروشگاه مواد غذایی را متوقف کردم. اگر یک پاکت چیپس یا آب نبات بخواهم باید تا فروشگاه پیاده بروم تا آنرا بخرم. این برای من سخت است و باعث می شود از خواسته خودم چشم پوشی کنم. Heather Del Baso, Worcester, MA

یک صبحانه ۳۰۰ کاری بخورید

 

من قبلا صبحانه نمی خوردم اما حالا هرگز این کار را انجام نمی دهم. من همیشه حدود ۳۰۰ کیلوکالری که حاوی مخلوطی از پروتئین و غلات کامل است می خورم. غذای من یک ساندویچ با کره بادام زمینی طبیعی و کره سیب است. من گرسنگی خودم را کاهش می دهم بنابراین اسنک کمتری در طول روز می خورم. در طول یک سال کمی بیش از ۶۵ پوند از دست دادم.Bo Hale, Tulsa, OK

طی ۵ دقیقه به تناسب برسید

 

من سعی می کنم در هر زمانی که ممکن است تمرینات کوچکی انجام دهم مانند دراز و نشست یا حرکات کرانچ در طول پیام های بازرگانی یا رقصیدن هنگام شستن ظرف ها. این ها باعث می شوند کالری بیشتری بسوزانم و به جای اینکه بی خیال به تماشای تلویزیون بنشینم. اکنون لباس هایم متناسب تر شده اند و من بیشتر از همیشه ورزش می کنم.Bo Hale, Tulsa, OK

ترک عادت

 

من سیگار را ترک کردم و به یک باشگاه محلق شدم و با یک مربی خصوصی شروع به کار کردم. هیچ بهانه ای برای ورزش نکردن ندارم اگر بخواهم سالم بمانم و وزن کم کنم. من در حال حاضر ۳۷ پوند وزن طی ۳ ماه کم کرده ام ! Leila Fathi, Memphis, TN

پاکسازی کنید

 

من بطور کامل انباری مواد غذایی خودم را پاکسازی کردم. ابتدا مواد غذایی را که بصورت افراطی استفاده می شدند مثل بستنی را با مواد غذایی کم کالری مانند تخمه های آفتاب گردان بو داده و غلات ویژه مصرف روزانه جایگزین کردم من بطور اتوماتیک شروع به انتخاب های بهتری کردم. اکنون من لاغرتر از گذشته هستم و دو تا بچه دارم ! Lori Feldman, Coconut Creek, FL

اوقات خوش خودتان را سالم تر کنید

 

بعد از کار من و همکارم همیشه باهم شام هایی می خوردیم که به شدت سرخ شده بودند. سپس ما همه چیز را عوض کردیم. به جای شام خوردن در بیرون خانه شروع به پیاده روی و دویدن کردیم حدود ۱ ساعت. یک سال بعد من ۴۰ پوند وزن از دست دادم. Ellen Setzer, Cleveland, OH

شروع کنید

من آی پد خودم را پر از موزیک هایی می کنم که مرا تشویق به باشگاه رفتن کنند. آنها به من انرژی می دهند و باعث می شوند سرعتم را افزایش دهند – و چون من می خواهم کل لیست موزیک خودم را گوش کنم اکنون طولانی تر تمرین می کنم. دو ماه بعد من ۱۳ پوند وزن از دست دادم و پاهای لاغرتری دارم.Kara Marshall, York, ME

توده ای از سبزیجات

با افزودن سبزیجات به غذاهایی که دوست دارم – مانند خوردن پیتزا با پودر فلفل و فلفل سبز به جای پپرونی – من خیلی زود سیر می شوم و دیگر اشتهایی برای خوردن چیپس و دسرهای غنی شده ندارم. من با لباس های سایز ۴ خداحافظی کردم !JanessaMondestin, New York City, NY

ورزش های بدنسازی انجام دهید

 

وقتی که من خواستم دوباره شلوار جین تنگ خودم را بپوشم در طول ساعات ناهار شروع به بیست دقیقه دویدن کردم. طی دو ماه من ۲۰ پوند وزن از دست دادم و انرژی عضلانی بیشتری دارم و اولین ۵k من به پایان رسید. الان اون شلوارهای جین خیلی بزرگ هستند !Lauren Castor, Anniston, AL

از دمنوش های نیوشا استفاده کنید :


در حال حاضر پک لاغری روش بسیار عالی برای کاهش وزن میباشد. سرعت کاهش وزن را افزایش داده و کمک به کاهش وزن میکند . پکیج ۴۰ روزه دمنوش نیوشا با ایجاد :

۱⃣ کاهش اشتها
۲⃣ افزایش سوخت و ساز بدن
۳⃣ایجاد کاتالیزورهای سوزاننده چربی

ایجاد این سه عامل بصورت همزمان درون بدن باعث میشود که بدن توسط طب گیاهی و بدون هیچ عوارضی کاهش وزن و چربی سوزی شکم و پهلو را تجربه کند .
برای اطلاع از قیمت دمنوش نیوشا و خرید دمنوش نیوشا به تلگرام زیر پیام بدید .


دمنوش های صد در صد طبیعی نیوشا برای مصارف گوناگون مانند کمک درمانی و یا پذیرایی کاربرد دارند و به جهت مبحث سلامتی محصولات، فروش محصولات فقط از طریق نمایندگان فروش آموزش دیده انجام میشه که به عنوان مشاورین شرکت هم شناخته میشن…
مشتریان عزیز برای تهیه دمنوشها باید حتما از طریق مشاور راهنمایی بشن تا بهترین دمنوشها رو که برای سلامتیشون مفید هست و منع مصرف براشون نداره رو انتخاب کنند.

برای مشاوره و ارسال محصولات با شماره ۰۹۳۵۰۷۴۳۸۰۰ تماس بگیرید. همچنین با کلیک بر روی مشاوره در تلگرام مشاوره بشید.


 

پست های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
اینستاگرام تلگرام
ستون کناریه

ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟