بایگانی برچسب ها:کاهش استرس

صفحه نخست » پست های برچسب زده شده "کاهش استرس"

15 دی

سبک زندگی سلامت

با مصرف این گیاه به آرامش برسید

1396-10-15
توسط مدیریت
0 نظرات

به گزارش سلام تی؛ خواص گیاه نعناع : گیاه نعناع یک گیاه کوچک با بویی مطبوع بوده از مزایای بسیاری برخوردار است. این گیاه می‌تواند برای هضم و سیستم گوارشی انسا...

ادامه مطلب

20 مرداد

سبک زندگی سلامت

۶ فایده دویدن با سرعت کم

1396-05-20
توسط مدیریت
0 نظرات

افراد زیادی تصور می‌کنند که دویدن حتما باید با سرعت زیاد انجام شود تا تاثیرگذار باشد. با این حال دویدن چه با سرعت کم و چه سرعت زیاد فواید زیادی دارد. دویدن با...

ادامه مطلب

19 مرداد

سبک زندگی سلامت

۳۰دقیقه از این ورزش ساده ۴۰۰ کالری می سوزاند!

1396-05-19
توسط مدیریت
0 نظرات

پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود. ۳۰دقیقه از این ورزش س...

ادامه مطلب

17 مرداد

سبک زندگی سلامت

5 خاصیت ضد استرسی بادرنجبویه

1396-05-17
توسط مدیریت
0 نظرات

استرس که به جان آدم می‌افتد مشکلاتی مانند بی‌خوابی، گرفتگی عضلات، معده درد، عصبانیت و تبخال و غیره نیز بروز می‌کنند. اگر این استرس‌های روزمره و فشارهای عصبی ک...

ادامه مطلب