نوشته‌ها

لوبیا منبعی از پروتئین کم چرب

/
کسانی که سکته مغزی کرده‎اند در غذای خود لوبیا را قرار دهند خوراک …

پروتئین ها چه هستند؟

/
پروتئین ها، ترکیبات آلی بزرگ و پیچیده ای هستند. کلمه پروتئین از واژه…

شیر بز مقوی و مفید برای کم خونی!

/
محققان دانشگاه گروناد در پی مطالعات متعدد به این نتیجه رسیده‌اند …

آیا خوردن صبحانه‌ مشابه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

/
اگر وعده غذایی صبحانه شما سرشار از پروتئین است و همچنین در حال…

همه فواید تخم مرغ

/
یک تخم‌مرغ کامل و بزرگ ۵۵ گرمی، بدون پوسته‌اش حاوی ۶ گرم پروتئین ا…

اهمیت خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه

/
استفاده از تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه سبب ایجاد عضله و کاهش استرس در…